BMI計算機
体格指数（BMI）と健康体重範囲を計算します。
身長と体重から BMI（体格指数）を計算します。WHO とアジア太平洋の基準を参考表示。
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特に役立つ場面
身長・体重だけのスクリーニング——診断の代替ではありません。
各入力の意味
- Weight — Total body mass; use consistent units (kg with cm, or lb with inches). (kg or lb)
- Height — Standing height without shoes for best consistency. (cm or ft/in)
入力ミスを防ぐには
- •裸足身長、軽装体重。
- •kg/cm と lb/in を混ぜない。
BMI計算機
計算式
例
70 kg, 175 cm
成人の例 — 正常範囲。
→ BMI ≈ 22.9（正常）
結果の読み方
- →BMI maps to broad categories (underweight / normal / overweight / obesity) for screening — not diagnosis.
- →A value near a cutoff should be interpreted with waist circumference, activity, and clinical context.
- →Asia-Pacific references often flag risk at lower BMI than WHO global cutoffs.
- →High BMI with low body fat (athletes) and “normal” BMI with high visceral fat both require expert interpretation.
結果の意味
大まかな区分用の指数であり「健康」のすべてではありません。
よくある落とし穴
- ⚠️BMI を診断として扱う誤解
- ⚠️成人の BMI 区分を子どもに適用 — 年齢/性別のパーセンタイルを使用すべき。
ヒント
- ✓BMI はスクリーニング指標であり、診断ではありません。
- ✓アジア人では 23 未満が正常とされる場合があります。
結果の確認方法
- ✓kg/m² または 703×lb/in² で手計算。
注意事項
- ⚠️医療判断・治療は必ず医療専門家へご相談ください。
この計算機では分からないこと
- –体脂肪・内臓脂肪・筋肉量。
- –血圧・血糖。
- –児童は成人区分ではなく年齢別パーセンタイル。
- –個人の病リスク。
よくある質問
BMIとは？何を表しますか？
BMI（体格指数）は身長と体重から求める数値で、集団レベルのやせ・正常・肥満のスクリーニングに使われます。体脂肪率や体組成、代謝の健康を直接測るものではなく、診断ではありません。
BMIの計算式は？
メートル法: BMI = 体重(kg) ÷ 身長²(m²)。ヤード・ポンド法: BMI = 703 × 体重(lb) ÷ 身長²(in²)。
WHOのBMI区分は？
18.5未満やせ | 18.5–24.9 正常 | 25.0–29.9 前肥満 | 30.0–34.9 肥満度1 | 35.0–39.9 肥満度2 | 40以上 肥満度3。主に欧州系集団の研究に基づきます。
アジア人は基準が違う？
はい。アジア太平洋ではより低いBMIでも糖尿病・心血管リスクが高まる証拠があり、正常23未満、過体重23–27.4、肥満27.5以上などの基準が使われることがあります。WHOも専門家協議で言及しています。
アスリートや筋肉質の人にはBMIは当てはまる？
筋肉は脂肪より密度が高く、同じBMIでもプロファイルは異なります。筋肉量が多いと高めに出るため、体脂肪率や腹囲などと併用して解釈してください。
高齢者のBMIは？
筋肉量低下（サルコペニア）で「正常」BMIでも体脂肪が高いことがあります。腹囲や握力など他の評価と組み合わせることが多いです。
子どもの「健康なBMI」は？
成人の区分は使いません。18歳未満は年齢・性別の成長曲線のパーセンタイルで評価し、小児科医の解釈が必要です。
正常範囲外の結果は？
それだけで診断にはなりません。血圧・血糖・脂質・腹囲・活動量などとあわせて医師や管理栄養士に相談してください。
出典・参考
編集・レビューについて
WHO/アジアの表記とスクリーニングと診断の区別。
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免責事項: BMI は筋肉量・骨密度・年齢・性別・脂肪分布を考慮しません。医療判断は専門家にご相談ください。